Olahraga Menurunkan Asam Urat

Olahraga Menurunkan Asam Urat

Bintangjamu.com,- Sebelum kita membahas mengenai Olahraga Menurunkan Asam Urat. Sebaiknya kita harus mengenal lebih dulu tentang penyakit asam urat tersebut.

Olahraga Menurunkan Asam Urat

Asam urat merupakan kondisi dimana kadar asam urat dalam darah mengalami peningkatan yang akibatnya tidak bisa di keluarkan secara normal lewat urin. Jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan cepat, maka dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pengbengkakan, dan rasa panas di persendian. Asam urat sering menyerang pada bagian sendi lutut, jari tangan, pergelangan kaki dan jari kaki.

Barikut Olahraga Untuk Menurunkan Asam Urat

Nah untuk berikut ini ada beberapa Olahraga Untuk Menurunkan Asam Urat yang paling efektif :

  • Bersepeda

Olahraga Menurunkan Asam Urat

Dengan bersepeda bagian-bagian persendian tidak mengalami penekanan yang memberatkan. Bersepeda juga bermanfaat untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Disarankan untuk melakukan bersepeda di pagi hari atau sore hari.

  • Jalan Kaki

Jalan kaki termasuk olahraga yang murah dan mudah, jalan kaki setiap pagi dapat melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot tanpa harus menyiksa persendian.

  • Berenang

Olahraga Untuk Menurunkan Asam Urat selanjutnya adalah berenang, dengan berenang dapat membuat sendi-sendi bergerak dan membuatnya menjadi lebih lentur. Berenang juga bisa jadi solusi untuk penderita gangguan persendian, termasuk asam urat, lupus, rematik dan gangguan sendi lainnya.

  • Senam

Senam merupakan olahraga yang sangat di rekomendasikan untuk penderita asam urat. Selain dapat membantu membakar kalori dan lemak, senam juga tidak akan terlalu memberatkan bagi penderita asam urat karena gerakannya yang mudah.

Itulah beberapa Olahraga Untuk Menurunkan Asam Urat yang paling efektif. Penderita asam urat haruslah pintar dalam memilih jenis olahraga yang tepat, hindari jenis olahraga yang berat seperti sepakbola, futsal, voli, tenis dan basket karena olahraga tersebut membutuhkan sendi yang kuat dan sehat.

Terima kasih telah mengunjungi Bintangjamu.com Semoga bermanfaat dan semoga anda selalu sehat.

Khasiat Mengkudu Untuk Kesehatan

Khasiat Mengkudu Untuk Kesehatan

Selamat datang di website Bintangjamu.com-, Kali ini saya akan membahas Khasiat Mengkudu Untuk Kesehatan.

Khasiat mengukudu untuk kesehatan- Buah yang satu ini memang sudah terkenal dengan khasiatnya sejak zaman dahulu. Pada zaman dulu masyarakat banyak memanfaatkan buah mengkudu untuk menjadi obat berbagai jenis penyakit. Namun buahnya yang memiliki rasa sangat pahit ini membuat sebagian orang tidak menyukai buah ini. Mengkudu memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik dan berguna bagi kesehatan tubuh kita.
Mengkudu adalah sejenis pohon cemara tropis yang biasa dijumpai di Kepulauan Pasifik, India, Australia, dan Asia Tenggara.

Khasiat Buah Mengkudu

khasiat mengkudu untuk kesehatan

Kandungan buah mengkudu :
  • Protein
  • Vitamin
  • Mineral
  • Selenium
  • Xeronine
  • Plant sterois
  • Alizarin
  • Lycine
  • Sosium
  • Caprylic acid
  • Arginine
  • Proxeronine
  • Antra quinines
  • Trace elemens
  • Phenylalanine
  • Magnesium
  • Terpenoid
  • Zat anti kanker

Khasiat Mengkudu Untuk Kesehatan

1. Mengatasi asam urat

Asam urat dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit kronis seperti jantung dan stroke. Asam urat ditandai dengan muncul rasa kram saat malam, kaki terasa sangat dingin, dan banyak lagi. Kandungan dari zat iridoid dalam buah mengkudu dapat mengatasi penyakit asam urat ini.

2. Mengatasi penyakit diabetes

Zat proxeronine merupakan zat yang bisa mengobati diabetes, baik itu diabetes kering maupun basah. Diabetes basah sangat berbahaya apabila terluka, karena luka itu bisa menginfeksi organ yang ada disekitarnya dan harus dilakukan amputasi. Air buah mengkudu mengandung zat proxeronine yang mampu mengobati diabetes.

3. Melancarkan peredaran darah

Zat scoopoletin dalam buah mengkudu berguna untuk melancarkan peredaran darah. Hal itu terjadi karena scoopoletin mampu melebarkan pembuluh darah dan pembuluh darah yang lebar dapat melancarkan peredaran darah.

4. Mengobati penyakit batuk

Air rebusan buah mengkudu bermanfaat untuk meredakan batuk dan juga menghilangkan batuk. Zat anti bakteri yang ada dalam buah mengkudu berguna untuk menghilangkan rasa gatal dan membubuh kuman yang ada di tenggorokan.

5. Mengobati sakit kuning

Sakit ini bisa dilihat ciri-cirinya antara lain bagian tubuh yang menguning, berat badan terus menurun, kulit keriput. Sebuah penelitian menyebutkan dengan mengkonsumsi air dari buah mengkudu mampu mengatai peenyakit ini.

6. Mengatasi racun makanan

Zat anti bakteri dalam buah mengkudu bisa menetralisir bakteri yang ada dalam makanan yang beracun. Makanan beracun bisa disebabkan oleh tanggal kadaluarsa yang sudah lewat atau makanan tersebut menggunakan bahan yang tidak higienis.

7. Mengobati radang kulit

Penyakit ini seperti munculnya warna kemerahan pada permukaan kulit. Zat scoopoletin dalam buah mengkudu bisa mengobati penyakit ini dengan cepat.

8. Menyembuhkan sakit gigi

Buah mengkudu dapat menggantikan obat antibiotik, karena dalam buah mengkudu terdapat zat anti bakteri. Oleh karena itu dapat meredakan sakit gigi.

9. Mencegah resiko kanker

Buah mengkudu memiliki kadar antioksidan yang tinggi, itulah sebabnya mengkonsumsi buah mengkudu sangat baik untuk mencegah sel kanker dan mengatasi penyebaran sel kanker dalam tubuh.

10. Mengatasi sakit kepala

Terdapat kandungan analgesik sebesar 75% mengalahkan molfin sulfay yang berguna untuk meredakan rasa nyeri. Itulah penyebabnya orang-orang pada zaman dahulu banyak menggunakan buah mengkudu sebagai obat pereda sakit kepala.

Sebenarnya masih banyak manfaat dari Buah Mengkudu tinggal bagaimana kita memanfaatkannya. Demikian sedikit ulasan tentang manfaat Buah Mengkudu untuk kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.

Manfaat Rempah Untuk Persendian

Manfaat Rempah Untuk Persendian

Bintangjamu.com,- Lebih banyak pasien mencari pendekatan alami dan seperti obat herbal nyeri sendi untuk meringankan penyakit mereka sehari-hari. Pasien dengan arthritis dan nyeri sendi sering dicegah dari melakukan setiap hari mengaktifkan karena mereka bisa menderita pembatasan gerakan tubuh. Rasa sakit dan pembengkakan dapat bertahan bahkan dengan intervensi medis dan obat-obatan konvensional. Pengobatan alternatif dan solusi alami herbal dengan manfaat rempah untuk persendian dapat menawarkan bantuan tambahan dan harapan untuk kesembuhan.

Manfaat Rempah Untuk Nyeri Sendi

manfaat rempah untuk persendian

Penyebab peradangan :

  • Diet Dan Gaya Hidup: terlalu banyak gula, lemak dan protein dalam diet Anda dan makanan olahan pada umumnya, dehidrasi dan gaya hidup semua bisa meningkat peradangan.
  • Ketidakseimbangan bakteri dan jamur di saluran pencernaan Anda, terutama bakteri H pylori.
  • Menekankan! kurang tidur, stres psikologis, emosional dan fisik konstan, mereka semua meningkatkan kadar kortisol (hormon stres) menciptakan peradangan.

Berikut ini merupakan manfaat rempah untuk persendian

  • Kunyit : kunyit tumbuh di India dan Indonesia dan berhubungan dengan keluarga jahe. Secara tradisional digunakan dalam pengobatan Ayurveda Cina dan India untuk mengobati arthritis. Di India, diketahui sebagai agen pembersih dan digunakan sebagai bantuan pencernaan. Umum di kari, kunyit bubuk kuning cerah dan dapat dibeli dalam bentuk kapsul. Kimia yang disebut Curcumin adalah apa yang memberi kunyit yang sifat anti-inflamasi. Kunyit bekerja paling baik bila digunakan sebagai pencegahan dalam makanan Anda. Anda dapat taburi satu atau dua sendok teh saat Anda memasak.Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan pengaruh respon sistem kekebalan tubuh. Tapi, ia bekerja lebih baik untuk mencegah nyeri sendi, dari pada mengurangi peradangan sendi yang sudah ada. Kunyit dikombinasikan dengan India kemenyan, jahe dan aswagandha adalah formulasi Ayurvedic standar disiapkan untuk arthritis dan nyeri sendi . Para peneliti telah menemukan bahwa kombinasi dari ekstrak tumbuhan ini dapat membantu dengan pengurangan bersama pembengkakan hingga 50% dari pasien yang diobati.
  • Boswellia : Boswellia juga dikenal sebagai kemenyan dapat efektif dalam mengobati nyeri sendi. Pohon-pohon Boswellia tumbuh di India, Somalia, Ethiopia dan Semenanjung Arab. Secara klinis, substansi, resin kemenyan digunakan dalam mengobati gangguan sendi inflamasi. Ada juga bukti bahwa mungkin memerangi hilangnya tulang rawan dan memperlambat respon autoimun, dan ini penting karena mereka dapat menyebabkan peradangan.
    Obat herbal ini memerangi rasa sakit kronis dan patut dicoba. Ini harus diambil dalam dosis 300-400mg tiga kali per hari.
  • Anggur Guntur : Guntur baik anggur (Tripterygium Willfordy) adalah salah satu tertua ramuan Cina tradisional yang digunakan untuk rheumatoid arthritis. Dalam beberapa penelitian, pengobatan dengan tanaman herbal ini tampaknya menjadi yang paling menjanjikan. Pasien yang dirawat dengan TGW menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam semua aspek dibandingkan dengan plasebo: nyeri, pembengkakan, kekakuan pagi dan kekuatan pegangan. Bahkan persentase peningkatan secara keseluruhan naik 90%.
  • Teh Hijau :Teh hijau telah digunakan untuk waktu yang lama karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Selain itu, penelitian teh hijau termasuk “paradoks Asia”, yang menyatakan bahwa peningkatan konsumsi teh di negara-negara Asia, dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan dari penyakit jantung, arthritis dan bahkan mungkin memberikan perlindungan terhadap kanker. Teh hijau, bersama dengan teh hitam, teh oolong dan teh putih, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan polifenol pada mereka teh menyediakan Anda dengan manfaat yang. Rekomendasi umum adalah 3-4 cangkir sehari. Jika Anda menggunakan ekstrak teh hijau dibandingkan dosis yang tepat adalah 300-400mg.

Menjaga Kesehatan Kaki

Menjaga Kesehatan Kaki

Menjaga Kesehatan Kaki – Bagi kebanyakan pria atau wanita, kaki sering tidak sengaja terlupakan seperti pada halnya saat mandi. Padahal kaki setiap hari tertutupi oleh sepatu yang merupakan lebih rentan terkena kuman atau bakteri jahat. Menjaga kesehatan kaki itu penting lho. Hal ini dikarenakan kaki adalah satu-satunya ‘kendaraan’ yang bisa mengakomodasi setiap aktifitas kita sehari-harinya. Jika kaki Anda mengalami sebuah masalah ataupun penyakit, pastilah aktifitas Anda pun jadi ikutan terbatasi.

Masalah yang sering dialami pada kaki biasanya masalah kaki bau atau kaki yang kusam. Sebenarnya sepele ya, namun kaki ternyata bisa menjadi salah satu faktor untuk kita bisa merasakan percaya diri. Untuk itu, maka jagalah kesehatan dan kebersihan kaki Anda. Jangan anggap sepele setiap hal yang berkaitan dengan kaki, hal ini dikarenakan kaki adalah salah satu organ tubuh yang paling penting untuk menunjang setiap aktifitas kita. Ada beberapa tips yang patut Anda ikuti tentang bagaimana menjaga kesehatan kaki agar tetap sehat, bersih dan terhindar dari segala macam masalah yang berkaitan dengan kaki. Mau tahu apa saja? Yuk simak pembahasan berikut ini.

Menjaga Kesehatan Kaki Dengan Benar

menjaga kesehatan kaki

Pertama-tama, sering-seringlah Anda mencuci kaki Anda minimal 2-3 kali dalam sehari. Mencuci kaki bukan hanya membasahi kaki dengan air, tetapi mencucinya dengan menggunakan sabun. Dengan menggosokan sabun kebagian kaki baik telapak maupun disela-sela jari. Anda bisa menggunakan tangan maupun dengan menggunakan busa atau scrub. Dengan hal ini, bau kaki serta bakteri dan kuman jahat bisa teratasi. Lebih baik lagi Anda melakukan hal ini juga pada saat sebelum tidur.

Kedua, jadwalkan waktu Anda untuk memotong kuku kaki. Biasanya kuku sudah tumbuh panjang dalam waktu dua minggu, maka sebaiknya Anda mulai rajin menjadwalkan untuk memotong kuku. Hal ini bisa menghindari kotoran yang menempel pada kuku kaki. Sehingga kaki tetap tejaga kebersihanya.

Ketiga, untuk menghindari kaki atau tumit yang kotor serta mengalami retak-retak lakukanlah langkah berikut ini.Rendam kaki Anda dalam satu baskom atau ember air hangat atau ruam-ruam kuku. Lalu tambahkan 1-2 sendok teh garam. Lalu biarkan kaki Anda direndam dalam waktu 10 menit. Setelah itu keringkan dengan menggunakan handuk. Diamkan dahulu selama 5 menit. Lalu silahkan bilas dengan air biasa dan keringkan kembali. Hal ini bisa merelaksasi kaki Anda yang tegang karena seharian berjalan serta hal ini pun bisa mencegah bau di kaki akibat bakteri serta kelembaban sepatu atau kaos kaki.

Keempat, jangan gunakan sepatu atau sendal yang terlalu sempit. Hal ini justru akan membuat kaki Anda menjadi bau. Hal ini disebabkan kaki dipaksa untuk beradaptasi dengan bentuk sepatu, sehingga kaki lebih mudah tertekan dan bakteri serta debu pun lebih mudah berkumpul. Maka, gunakanlah sendal atau sepatu yang memiliki sedikit kelonggaran. Semoga bermanfaat! Selamat mencoba.

Pantangan Penderita Rematik

Pantangan Penderita Rematik

Bintangjamu.com,- Pantangan Penderita Rematik 

Rematik adalah penyakit kelainan pada sendi yang menimbulkan nyeri dan kaku pada sistem muskuloskeletal (sendi, tulang, jaringan ikat dan otot). Dari sekitar lebih dari 100-an penyakit reumatik sebagian besar tidak berbahaya, namun sangat mengganggu karena rasa nyerinya. Memang ada penyakit reumatik yang dapat menimbulkan kematian tetapi sangat jarang sekali dan biasanya perjalanan penyakitnya berbulan-bulan sampai bertahun-tahun. Yang paling ditakuti dari penyakit reumatik ini bila tidak diobati dengan benar adalah akan menimbulkan kecacatan baik ringan seperti kerusakan sendi maupun berat seperti kelumpuhan.
Secara umum gejala yang ditimbulkan penyakit rematik ini antara lain:

  • Kekakuan pada sekitar sendi yang berlangsung sekitar 30 menit sampai 60 menit di pagi hari.
  • Bengkak pada tiga atau lebih sendi pada saat yang bersamaan.
  • Bengkak dan nyeri umumnya terjadi pada sendi.
  • Bengkak dan nyeri umumnya terjadi dengan pola yang simetris (nyeri pada sendi yang sama di kedua sisi tubuh) dengan umumnya menyerang sendi pergelangan tangan.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Rematik

pantangan penderita rematik

Berikut Ini Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Rematik : 

  1. Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang, kacang buncis.
  2. Oragan Dalam Hewan seperti; usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dsb.
  3. Makanan kaleng seperti, sarden, kornet sapi, dsb.
  4. Makanan yang dimasak menggunakan santan kelapa.
  5. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air kelapa muda, alpokat, dan produk olahan melinjo.
  6.  Alkohol.
  7. Kangkung dan bayam.

Nah, itulah sedikit penjelasan mengenai pantangan makan bagi penderita rematik. Untuk menghindari hal itu terjadi, usahakan selalu melakukan pola hidup sehat. Bagi Anda yang telah memiliki masalah penyakit rematik sangat dihimbau untuk dapat memperhatikan segi makanan dan menghindari jenis-jenis makanan seperti yang telah dijelaskan di atas.

Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan 

Selamat datang di website Bintangjamu.com-, Kali ini saya akan membahas Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan.

Kunyit merupakan salah satu rempah yang sangat banyak terdapat diIndonesia, biasanya rempah ini digunakan untuk penyedap atau bumbu masakan. Bahkan tidak sedikit dari kita yang menjadikan kunyit sebagai bahan herbal tradisional yang ampuh untuk mengobati berbagai penyakit. Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

Kandungan Zat Pada Kunyit

Kunyit memiliki sejumlah kandungan diantaranya :
  • Zat warna kurkuminoid – Sebuah senyawa diarilheptanoid sekitar 3-4% dan yang terdiri dari Curcumin, dihidrokurkumin, desmetoksikurkumin dan bisdesmetoksikurkumin.
  • Minyak atsiri – Mengandung sebanyak 2-5% yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron (aril-turmeron, alpha turmeron dan beta turmeron), kurlon kurkumol, atlanton, bisabolen, seskuifellandren, zingiberin, aril kurkumen, humulen.
  • Mineral – magnesium besi, mangan, kalsium, natrium, kalium, timbal, seng, kobalt, aluminium dan bismuth
  • Zat lain – Arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, dammardan tannin

Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan

1. Mencegah Penyakit Alzheimer
Tidak banyak yang mengetahui manfaat kunyit yang satu ini. Para ilmuwan percaya bahwa kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki curcumin cukup kuat untuk memecah plak amyloid pada otak yang menjadi penyebab Alzheimer. “Jika sumbatan pada pembuluh darah berkurang, maka bagian tertentu pada otak dapat lebih mudah menerima asupan oksigen dan otak dapat berfungsi dengan lebih baik,” menurut Hourigan. Alzheimer’s Disease Research Center di Universitas California saat ini merencanakan untuk melakukan uji coba pada manusia.
2. Membantu Mencegah Kanker
Salah satu manfaat kunyit yang mengagumkan adalah kemampuannya dalam memerangi kanker. Dalam bukunya, ‘The 150 Healthiest Foods On Earth (Fair Winds)’, ahli nutrisi Jonny Bowden mengatakan bahwa setidaknya terdapat 30 penelitian yang menunjukkan bahwa curcumin memiliki khasiat anti-tumor, “Baik dalam mengurangi jumlah atau ukuran tumor atau persentase dari binatang yang mengidap tumor.”
Sementara masih diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, ia mengacu pada sebuah penelitian pada tahun 2006 yang menunjukkan bahwa curcumin mencegah pertumbuhan kanker usus besar pada manusia. Sebuah penelitian terbaru di New Jersey menemukan bahwa kombinasi curcumin dengan sayuran seperti brokoli dan kol dapat membantu menyembuhkan dan mencegah kanker prostat.
Terdapat pula indikasi bahwa curcumin membantu mencegah kanker payudara, kulit, dan pancreas, leukemia pada anak, dan myeloma ganda. “Saat tidak ada seorang pun yang mengklaim bahwa kunyit menyembuhkan kanker, terdapat banyak alasan untuk mempercayai bahwa kunyit merupakan bahan yang bermanfaat bagi diet yang menyehatkan,” kata Bowden.
3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Manfaat kunyit lainnya yang tak kalah penting adalah mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke. Curcumin juga memiliki dampak positif terhadap kolesterol, menurut Bowden, dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa curcumin membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penumpukan LDL (kolesterol ‘jahat’) pada pembuluh darah. Oleh sebab itu curcumin dapat membantu menghentikan penumpukan plak (atherosclerosis) yang bisa menutupi arteri dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.
4. Melawan Penyakit Inflamasi
Khasiat anti-inflamasi alami dari kunyit juga berfungsi sebagai pengobatan anti-inflamasi, dan tidak memiliki efek samping. Penelitian awal menunjukkan bahwa kunyit membantu penyembuhan inflamasi mata (uveitis), penyakit perut (ulcerative colitis) dan sclerosis ganda.
Sebuah penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat kunyit dalam mengatasi inflamasi. Penelitian menggunakan formula yang terdiri dari kunyit, menunjukkan bahwa kunyit mengurangi rasa sakit dan kelumpuhan sehubungan dengan osteoarthritis, namun hal ini belum pernah diteliti secara menyeluruh.
5. Melawan Demam dan Flu
Penelitian awal menunjukkan bahwa kunyit membantu mengurangi infeksi bakteri dan virus.
6. Menyembuhkan Gangguan Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat kunyit yang cukup dikenal adalah kemampuannya dalam mengatasi masalah pencernaan. Curcumin menstimulasi kantung empedu dan menghasilkan empedu. Karena empedu membantu mencerna lemak; maka para ilmuwan percaya bahwa proses ini menyembuhkan gangguan penceraan dan membantu mengendalikan berat badan. Setidaknya satu penelitian menemukan bahwa kunyit menyembuhkan gangguan pencernaan, mengurangi gejala kembung dan gas.
7. Membantu Penderita Diabetes
Kunyit dapat membantu mengontrol aktivitas glukosa atau insulin; pada penelitian yang dilakukan pada binatang menunjukkan bahwa kunyit menurunkan tekanan gula darah. Jika anda menambahkan kunyit pada diet anda, Hourigan menganjurkan anda untuk memonitor gula darah anda. Ketika dikombinasikan dengan obat, kunyit dapat menyebabkan gula darah turun terlalu rendah, sehingga dapat menyebabkan hypoglycaemia.

Sebenarnya masih banyak sekali Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan tinggal bagaimana cara kita memanfaatkannya. Demikian sedikit ulasan tentang manfaat kunyit untuk kesehatan, selamat mencoba, semoga berhasil dan semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

Khasiat Daun Salam Bagi Kesehetan

Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan

Selamat datang di website Bintangjamu.com-, Kali ini saya akan membahas Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan.

Daun salam merupakan salah satu daun yang biasa digunakan oleh para Ibu rumah tangga untuk penyedap dan pengharum masakan. Khasiat daun salam tidak hanya digunakan untuk menambah cita rasa pada masakan saja, namun juga dapat dijadikan oba tradisional mencegah sekaligus menyembuhkan beberapa penyakit yang ada di tubuh.
Kandungan vitamin dan mineral yang ada pada daun salam sangat baik untuk kesehatan tubuh. Daun salam untuk obat herbal ini sudah dikenal sejak dulu, namun sayangnya belum terkenal seperti obat herbal lainnya. Mari kita ketahui apa saja manfaat daun salam untuk kesehatan.

Khasiat Daun Salam 

Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan
1. Menurunkan dan menyembuhkan kolesterol
Siapa yang tidak takut dengan kolesterol yang dijamin akan membuat beragam penyakit susulan dating dan menggerogoti kesehatan kita? Daun salam ternyata manjur untuk membantu menurunkan kolesterol lho. Daun salam dapat digunakan dengan cara direbus. Air rebusan menggunakan 3 gelas air yang direbus hingga menjadi 1 gelas air saja. Jumlah daun salam yang digunakan antara 10 sampai 15 lembar. Minum rebusan daun salam ini 2 kali sehari. Niscaya penyakit kolesterol akan lari dari hidup kita.  2. Khasiat daun salam untuk Mencegah kencing manis
Kencing manis adalah penyakit yang menjadi pembukaan dari diabetes. Atau bisa juga diabetes baru kencing manis. Penyakit akibat asupan gula ini ternyata sanggup diredam dengan daun salam. Caranya adalah dengan meminum rebusan daun salam secara rutin. 3. Mengobati sakit mata
Mata merupakan pelita kehidupan. Banyak orang yang sangat berhati-hati dengan perihal mata. Berbagai penyakit tentang mata bisa sangat menganggu diri kita. Salah satunya adalah sakit mata. Bagi kita yang terlanjur terkena penyakit sakit mata, bisa mencoba menyembuhkannya dengan cara mengusapkan air rebusan daun salam ke mata kita. Terus lakukan ini hingga mata kembali normal alias sembuh. 

4. Menurunkan asam urat
Penyakit asam urat adalah penyakit yang sangat menyiksa. Di samping rasanya yang nyeri, penyakit ini juga menganggu pekerjaan harian kita karena sakitnya itu. Cara menguranginya adalah dengan menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh kita. Ini bisa dilakukan dengan mudah ternyata dengan daun salam. Daun salam kering sejumlah 10 lembar cukup direbus dengan 10 gelas air. Rebus sejumlah air tersebut hingga susut menjadi 7 gelas saja lalu minum secara rutin 2 kali sehari.

5. Meredakan maag akut
Penyakit kantong nasi alias maag bisa menjadi gangguan yang sangat lumayan. Maag akut bisa menganggu kegiatan sehari-hari bahkan opname bisa menunggu kita! Cara yang cukup ampuh meredakannya adalah dengan merebus 15-20 lembar daun salam dengan ½ liter air. Tunggu hingga berkurang airnya, lalu tambahkan gula aren. Penambahan gula aren ini tidak mengurangi khasiat daun salam. Jadi, beruntunglah ada rasa manis dalam rebusan yang dibuat. Lalu, rebusan daun salam siap diminum. Peminuman secara rutin. Lambat laun, maag akut akan mereda.

6. Menyembuhkan gangguan pencernaan
Pencernaan sangat penting untuk proses mendapatkan energi di kehidupan kita sehari-hari. Gangguan pencernaan berarti gangguan tentang penyerapan sari-sari makanan. Bisa jadi kesalahan berasal dari makanan itu sendiri. Gangguan pencernaan antara lain: sembelit dan diare. Keduanya sangat menyiksa. Tapi tidak tatkala meninum rebusan daun salam. Rebusan daun salam yang sudah susut diberikan sedikit garam. Setelahnya, minum saat diare atau sembelit menyerang pencernaan kita. Niscaya pencernaan akan lebih enak dan penyakit tersebut lambat laun sirna juga.

7. Manfaat daun salam untuk Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi)
Darah tinggi (hipertensi) adalah penyakit yang berbahaya karena pola makan, kegiatan, dan juga emosi harus sangat dijaga. Sayangnya, semua itu hanya penjagaan untuk kehidupan sehari-hari saja namun tidak ada yang bisa signifikan. Alhasil, banyak orang beralih dengan meminum beragam ramuan kimia yang belum tentu baik untuk kesehatan juga dalam jangka panjang. Penggunaan daun salam bisa diterapkan. Caranya adalah dengan meminum rebusan daun salam. Rebusan daun salam digunakan dengan mencampurkan 7 hingga 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Susutkan air hingga 1 gelas saja. Lalu, minum ½ gelas sekali minum. Lakukan rutinitas 2 kali sehari dalam minum rebusan daun salam ini.

Sebenarnya masih banyak manfaat dari Daun Salam tinggal bagaimana kita memanfaatkannya. Demikikan sedikit ulasan tentang manfaat daun salam untuk kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.